domingo, 27 de fevereiro de 2011

Ghostbusting - Parte II

Desde que passei a ter séries no Monsanto (3 x 2.700) ao Sábado nunca mais os treinos longos de Domingo souberam ao mesmo. Agora são mais difíceis, pautados e deixaram de ter sobretudo a ver com pernas.

Hoje, parti da Marina do Parque dos Nações, enfiei-me no sobe-e-desce de Unhos e voltei à casa da partida para chegar aos 20k. Pelo caminho, a preocupação em gerir um treino que já começou com as pernas pesadas e a inveja do companheiro Luís Antunes, um RB que se cruzou comigo em grande rasganço.

Sem interrupção, continuei até Santa Apolónia e fiz novo retorno para a Marina. Cheguei aos 2:50:09, o que para 32k dá um pouco excitante ritmo de 5:19. Mas também não era por aí que andava o objectivo. Menos um fantasma numa semana que mentalmente teve os seus desafios.


Domingo, 27 de Fevereiro de 2011

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