R.I.C.E. logo pela manhã e 75 minutos em ritmo progressivo antes da hora do almoço. Depois, naturalmente, R.I.C.E. quando entra a tarde.
Domingo, 14 de Novembro de 2010
R.I.C.E. logo pela manhã e 75 minutos em ritmo progressivo antes da hora do almoço. Depois, naturalmente, R.I.C.E. quando entra a tarde.
Domingo, 14 de Novembro de 2010
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