Após os excessos juvenis da passada semana, decidi-me fazer os próximos dias off-plan.
Para já, ainda a ressacar de Domingo passado, troquei as séries de hoje por 50 minutos a um ritmo de 6:00/km. E, até ao próximo Domingo e ao treino longo de 35k, é natural que venha a andar em modo de pausa.
Terça, 10 de Agosto de 2010
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